Transições de vida, crises e acontecimentos dificeis

Acontecimentos e transições difíceis, lutos, separações dolorosas e momentos em que a identidade e a estabilidade pessoal são abaladas.

Dificuldades e padrões relacionais repetitivos

Sentimento de reviver repetidamente os mesmos conflitos, dificuldades e padrões na vida amorosa, familiar ou nas relações de trabalho. Sentimentos frequentes de rejeição, medo de abandono, agressividade ou receio de conflitos.

Ansiedade, Angústia e Depressão

Estados depressivos ou de ansiedade extrema, medos irracionais, obsessões, compulsões, dúvidas constantes, perfeccionismo, ataques de pânico e outros sintomas que limitam o dia-a-dia ou a autonomia.

Isolamento, não-pertença, vazio

Sentimentos de vazio interior, sentimentos de inadequação, sensação de não-pertença, inibição, isolamento e desânimo.

Psicologia Clínica

A psicologia clínica promove o bem-estar e a saúde emocional, partindo do princípio de que cada mudança ou aprendizagem depende do equilíbrio emocional de cada pessoa.

Aqui procuro compreender, avaliar e intervir de acordo com as necessidades específicas de cada pedido, ajudando a retomar os recursos internos e o percurso de cada pessoa.

Pode ser uma intervenção pontual, focada em objetivos de curto ou médio prazo, apoio individual ou familiar, ou o ponto de partida para um processo de psicoterapia.

Para quem?
Adolescentes, Adultos e Famílias

Psicoterapia Individual

A psicoterapia transforma padrões e sintomas que se repetem e que limitam a forma como se sente e se relaciona, consigo próprio e com os outros.

O trabalho não se esgota em compreender de onde vêm as dificuldades. Num espaço criado entre o psicoterapeuta e o paciente, desenvolve-se a possibilidade de pensar-se, de criar novas formas de lidar com as dificuldades e circunstâncias da vida, e de melhorar o funcionamento pessoal.

“Ninguém, ao conhecer-se melhor, permanece aquele que era.”
— Alain Braconnier (2000)

No decorrer deste processo de mudança psíquica, abre-se espaço para, gradualmente, se libertar dos entraves à liberdade de pensar e de agir, propiciando relações mais livres e maduras, maior capacidade de lidar com as emoções, desaparecimento de sintomas, e mais espaço para usar as suas capacidades e criatividade, compreendendo-se a si e aos outros de formas mais sofisticadas.

A mudança é de dentro para fora.

Para quem?
Adolescentes, Adultos e Famílias

Grupanálise

“A grupanálise é mais do que uma terapêutica. É uma experiência de vida rica e, em certas circunstâncias, insubstituível.”
— João Carlos Melo (2005)

A Grupanálise e a Psicoterapia Analítica de Grupo ajudam pessoas que atravessam dificuldades na sua vida, ou que procuram um processo de desenvolvimento interno e amadurecimento pessoal.

Através deste processo, é possível construir novas formas de lidar com essas dificuldades, com a possibilidade de crescimento emocional e de transformar aquilo que traz sofrimento, criando novos recursos pessoais.

O grupo funciona como uma sala de espelhos: a presença e a contribuição dos outros membros amplificam a compreensão profunda e mobilizam processos de construção e diferenciação do Eu, abrindo espaço para o reconhecimento, a transformação e a mudança.

Contribuir para e com os outros (e pensar em conjunto com eles) é, em si mesmo, uma experiência profundamente terapêutica, que expande o espaço psíquico interno de cada um, e cria algo novo no espaço entre todos.

O contexto relacional plural (conduzido com uma atenta atitude e escuta analítica) é um campo que permite a experiência de ver e ser visto, mobilizando dimensões profundas e inconscientes que de outro modo não seriam acessíveis à análise.

O grupo é o meio. A análise de cada membro é o objectivo.

Quer saber mais sobre Grupanálise? clique aqui

Para quem?
Adolescentes, Jovens Adultos e Adultos

Formação e consultoria clínica

Para psicólogos e psicoterapeutas que procuram supervisão clínica, ou formação específica em temas da sua prática que queiram desenvolver.

Pensar os casos clínicos, de forma confidencial e num ambiente seguro, é uma parte significativa do desenvolvimento profissional e da qualidade e ética da prática psicoterapêutica.

O trabalho de supervisão foca-se nos processos que ocorrem nas sessões entre o terapeuta e o paciente, podendo num segundo momento ser adaptado à técnica de cada profissional: de orientação Psicodinâmica, Cognitivo-Comportamental, ou outra.

Esta actividade é realizada mediante processo de selecção e entrevista.
A supervisão ou formação poderá decorrer individualmente ou em pequeno grupo.

Se desejar mais informações, entre em contacto.